Remplacez vos produits jetables
Utilisez des mouchoirs en tissu : remplacez les mouchoirs en papier par des mouchoirs en tissu, car ils génèrent beaucoup de déchets et les irritations de la peau sont fréquentes. Certains mouchoirs en papier sont composés de produits chimiques.
Vous pouvez confectionner des mouchoirs en tissu ou les acheter dans les magasins en vrac. Veillez à l’utilisation journalière de chaque mouchoir et lavez-les à 30 ou 40 degrés maximum.
Achetez une brosse à dents en bois ou bambou : remplacez votre brosse à dents en plastique par une en bambou ou en bois (le hêtre). A l’achat, faites attention à la provenance du bois. Après son utilisation, votre brosse à dents se met au compost, après que vous ayez enlevé les poils en nylon. Il existe aussi des brosses à dents avec un embout remplaçable.
Faites votre dentrifrice : lors de sa création, faites attention à l'usage du bicarbonate, de l'argile blanche, du charbon actif ou du jus de citron qui sont des produits très abrasifs pour les dents. Vous pouvez créer votre dentifrice avec ces ingrédients, mais il est préférable de l'utiliser au maximum 1 à 2 fois par semaine. Il existe le carbonate de calcium ou le siwak (racine, ancêtre de la brosse à dents) qui sont des produits moins abrasifs et qui peuvent être ajoutés à votre dentifrice.
Pour des dents saines, il y a un élément essentiel qu'il ne faut pas oublier à votre composition : le fluor. Il permet la reminéralisation de vos dents et de limiter le risque d'apparition de caries. Si vous achetez un dentifrice dans un magasin en vrac, n'hésitez pas à regarder sa composition.
Utilisez une coupe ou des culottes menstruelles : remplacez vos tampons et vos serviettes jetables par une coupe menstruelle, des serviettes lavables ou des culottes menstruelles.
Il est vivement conseillé d’acheter des culottes menstruelles de marques européennes et en coton biologique. Les culottes menstruelles ne sont pas forcément bon marché, mais elles ont une durée d’utilisation d’environ 5 à 6 ans.
Marque de culottes menstruelles, Suisse : Oûna
Marque de culottes menstruelles, France : Sisters Republic
Optez pour un rasoir de sûreté : remplacez votre rasoir jetable par un rasoir rechargeable (ou rasoir de sûreté). Il n'est pas dangereux pour la santé, offre un rasage plus sûr (diminution du risque de coupure) et dure des années. Sinon, optez pour un épilateur électrique ou pour l’épilation définitive au laser.
Remplacez vos cotons jetables pour se démaquiller : remplacez-les par des lingettes démaquillantes lavables. On peut les fabriquer soi-même ou les acheter en vrac.
Remplacez le coton-tige jetable :
Remplacez-le par un coton-tige lavable
Remplacez-le par un oriculi : cure-oreille écologique
Achetez des cotons-tiges en bambou
Achetez du papier de toilette recyclable : je vous conseille d’acheter du papier de toilette recyclable et écologique disponible auprès de l’association AirPQ. Le papier toilette a l’avantage d’être doté de plusieurs couches et d'être fait de fibres recyclées. Chaque achat entraînera la plantation d’un arbre en Amazonie.
Utilisez d’autres alternatives au papier toilette :
Utilisez des lingettes lavables en machine
Créez votre propre rouleau de papier toilette réutilisable
Possédez une douchette ou un jet
Privilégiez vos achats dans les magasins en vrac ou auprès des entreprises locales.